研究：老年人多用智能手机 认知退化风险将降低
中新网北京4月23日电(赵方园)由贝勒大学与德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院联合开展的一项研究显示，老年人经常使用电子设备，与痴呆症风险降低有关联。这项研究发表在英国《自然·人类行为》杂志上。
此次研究的动因，源于公众日益担忧与过多使用数字设备会损害大脑健康。但研究的分析结果却恰恰相反——数字技术的使用提升了老年人的认知能力。通过回顾136项研究、涵盖超过40万成年人的数据，并分析平均追踪期为6年的纵向研究，科研人员发现，有证据表明：使用电子设备、接触数字技术，能够改善认知老化。
具体而言，使用数字技术可使认知障碍风险降低58%，并且能减缓认知衰退速度达26%。无论是电脑、手机还是互联网，单独使用均对认知能力有积极效果，而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能对认知产生影响的干扰因素后，数字技术对认知的保护效应依然显著。
数字技术是如何发挥其护脑作用的呢？研究人员指出，主要有以下三个途径：
其一，数字设备如同“认知健身房”，操作电子设备需要同时处理多种信息流，这种复杂的认知活动比传统的填字游戏更能锻炼大脑的执行功能，从而增强认知能力。
其二，它能构建“数字社交圈”，视频通话等功能让老年人能够轻松与远方的亲朋好友保持密切联系，显著减少孤独感，而良好的社交互动间接促进了认知健康。
其三，数字技术充当“智能脚手架”，其提供的提醒功能，例如提醒服药、重要约会等，可以帮助补偿记忆衰退问题，使得早期痴呆患者也能在一定时间内维持一定的生活独立性。
不过，研究也提醒，适度使用数字技术才是关键。每天使用1-2小时的效果最佳，过度沉迷其中则可能适得其反，对认知等各方面产生不良影响。(完)
-
柚子全身都是宝，但这样吃相当于“服毒”！柚子是秋天的应季水果它的全身都是宝柚子肉有助于生津止渴柚子皮有助于止咳化痰但服用一些药物的时候最好不要吃柚子一颗柚子“三味药”秋冬吃好处多多柚子作为秋季最受欢迎的水果之一，好处远不止于它的美味多汁，还有许多养生妙处。天然抗氧化，保护心...
-
看图学习·文脉华章丨月满中秋，感悟中国精神、中国价值、中国力量“海上生明月，天涯共此时。”中秋节是我国四大传统节日之一，承载着中华民族优秀传统文化底蕴，寄托着中国人浓浓的家国情怀和圆满和谐的美好追求。习近平总书记曾指出，要“把历经沧桑留下的中华文明瑰宝呵护好、弘扬好、发展好”。中秋佳节，让我们一...
-
新思想引领新征程丨以人民为中心 民生保障更加有力视频：【新思想引领新征程】以人民为中心 民生保障更加有力来源：央视综合习近平总书记指出，人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标，抓改革、促发展，归根到底就是为了让人民过上更好的日子。牢记总书记嘱托，各地坚持以人民为中心的发展思想，不断加...
-
文脉华章丨中秋佳节 跟着总书记一起厚植文化底蕴中秋节是中华民族的传统佳节，蕴藏着中华民族的文化基因和精神追求，是中华优秀传统文化的重要载体。习近平总书记多次阐释中华优秀传统文化的重要意义和时代价值，为传承发展中华优秀传统文化指明方向。文案、制作：彭静资料来源：人民日报、新华社等...
-
海南比勒费尔德应用科学大学，太宝藏了吧！图为俯瞰海南比勒费尔德应用科学大学校园。(海南比勒费尔德应用科学大学 供图)中国境内首个境外高校独立办学项目；德国首所公立大学在中国境内独立办学。这就是海南比勒费尔德应用科学大学图为海南比勒费尔德应用科学大学永久校址迎首批新生。中新社记者...
-
睡硬板床可以缓解腰痛……是真是假？｜谣言终结站是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——如何选一张合适的床垫？床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。平躺在床垫上时，可伸手触摸颈部、腰部和臀部到大腿这...