青带(爷爷奶奶们，八段锦练起来)

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淄博新闻网讯 （全媒体记者刘伟）“练了这几天，感觉腰也不大疼了，腿上也比原先有劲儿，走路轻快了不少，每天就盼着晚上来练八段锦呢！”7月13日晚，桓台县荆家镇王庄村村民孙元芳练完八段锦后乐呵呵地说。

在桓台县荆家镇王庄村，很多老年人因身体较弱，做不了村里组织的广播体操，整天闷在家里看电视，或者久坐闲聊，不仅身体免疫力会下降，还会滋长烦闷无聊情绪，不利于农村老年人身心健康。

为提高老年群体身体素质，荆家镇王庄村积极动员暑期返乡大学生利用所学中医养生专业知识，带领全村中老年人学习八段锦。

八段锦是一种古老的养生运动，融合了气功与健身操功效，简单易学，是一项非常适合中老年人的体育健身运动。“从小到大，是村里爷爷奶奶看着我长大的，现在我上大学了，也希望通过自己所学的中医知识，帮助他们健康养生，提高保健意识。”王庄村返乡大学生王若霖说道。

通过一周的学习锻炼，村民们纷纷表示自己的身体状况得到了改善。村民信艳荣说：“我心脏不太好，不能做剧烈运动，八段锦的动作比较舒缓，很适合我，这几天胳膊能伸直了，手指头啥的觉得比原先灵活了。”村民们的学习劲头都很足，练习时间到了也不舍得走，主动提出再多练几遍，练完后还留下来继续讨论交流。

今年以来，桓台县按照“注重实践发挥专长就近就便”的原则，进一步凝聚大学生力量，鼓励引导广大青年深入基层，就近就便参与村居（社区）助老服务，用自己的专业知识更好地服务乡村振兴，建功新时代。

通过在农村推广体育健身活动，不仅丰富了村里老年人的精神文化生活，还带动更多老年人走出家门，主动参与体育锻炼，增强了农村老人健身保健意识。同时，“以青带老”的助老模式，吸引了更多青年返乡人才参与到文化娱乐、体育健身等各类农村助老服务中来，让农村老人的晚年生活更有品质、更加幸福。

编辑：芦磊

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